Endlich den Stillstand überwunden

Ich habe bereits vor einem Jahr die Ernährung umgestellt und mit Sport angefangen. Aus eigener Kraft habe ich es von 85,7 auf 80 kg geschafft. Dann stagnierte mein Gewicht seit mehreren Monaten mehr oder weniger. Seitdem ich die App nutze, habe ich bereits 1,6 kg abgenommen in 3 Wochen. Es geht endlich wieder weiter. Da ich dazu noch Muskelaufbau mache, sind meine Abnehmergebnisse nicht so hoch wie bei anderen. Die App ist super um Fehler in der Ernährung zu finden und ein Gefühl für Kalorien zu erhalten. wenn man sich an die Spielregeln hält, wird man sehr schnell belohnt. Die Bedienung ist sehr simpel und einfach.
Ich finde die App ist wirklich empfehlenswert.

Kirschendiebin about Lifesum: Diet and Food Tracker, v6.8.0